Το βίντεο για τον παιδικό καρκίνο αποδεικνύει πως η αγάπη είναι το πιο ισχυρό φάρμακο

Το βίντεο για τον παιδικό καρκίνο αποδεικνύει πως η αγάπη είναι το πιο ισχυρό φάρμακο

Η 15η Φεβρουαρίου είναι μια ιδιαίτερη ημέρα όπου ολόκληρος ο πλανήτης υποκλίνεται στους σύγχρονους ήρωες, τα παιδιά τα οποία μάχονται μέρα και νύχτα με τον παιδικό καρκίνο.

Κάθε χρόνο, πάνω από 150.000 παιδιά σε όλον τον κόσμο διαγιγνώσκονται με καρκίνο, ενώ σε ό,τι αφορά στην Ελλάδα υπολογίζονται στα 280-300. Αυτό καθιστά τον καρκίνο στην πρώτη αιτία θανάτου παιδιών στις αναπτυσσόμενες χώρες, και τη δεύτερη στις αναπτυγμένες.

Ο παιδικός καρκίνος δρα και θεραπεύεται διαφορετικά απ’ ότι ο καρκίνος των ενηλίκων. Η συνολική διαδικασία, αρχίζοντας από τη διάγνωση, είναι εξαιρετικά στρεσογόνα και ψυχοφθόρα για τους μικρούς μαχητές. Ακόμα και για τα παιδιά τα οποία θεραπεύονται, η μάχη δεν τελειώνει. Περισσότερο από το 60% των μακροχρόνια επιζώντων του καρκίνου της παιδικής ηλικίας έχουν μια χρόνια ασθένεια ως αποτέλεσμα της θεραπείας την οποία έλαβαν.

“Η αγάπη ποτέ δεν μας απογοητεύει”: Ένα animation αφιερωμένο στα παιδιά τα οποία παλεύουν με τον καρκίνο

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Καρκίνου, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας ένα τρυφερό και ιδιαιτέρως συγκινητικό βίντεο κινουμένων σχεδίων υπό τον τίτλο “Η αγάπη ποτέ δεν μας απογοητεύει” και δημιουργήθηκε για λογαριασμό του Νοσοκομείου Cancer De Barretos στο Σάο Πάολο της Βραζιλίας, ενός διεθνούς φήμης κέντρου θεραπείας για τον καρκίνο των παιδιών.

Το συγκεκριμένο νοσοκομείο μετονομάστηκε σε Νοσοκομείο της Αγάπης θέλοντας να αναδείξει τη θεραπευτική σημασία της αγάπης και της στοργής. Η καταπολέμηση του καρκίνου είναι πιο εύκολη όταν το άτομο περιβάλλεται από την αγάπη. Βλέποντας ο ασθενής πως υπάρχουν γύρω του πρόσωπα που τον αγαπούν και τον νοιάζονται, παίρνει δύναμη, ελπίδα.

Το animation διάρκειας μόλις 3 λεπτών αφηγείται την ιστορία της Νίνα, ενός μικρού αλλά γενναίου κοριτσιού, που κατορθώνει τελικά να νικήσει τον καρκίνο με τη φροντίδα και την ενθάρρυνση των ανθρώπων που την αγαπούν, με την υποστήριξη της οικογένειας της, των φίλων της, καθώς και ολόκληρης της νοσοκομειακής ομάδας!

Η μικρή ταινία δεν έχει λόγια, ωστόσο καθ’ όλη τη διάρκεια του ακούγεται το τραγούδι «Heart Full Of Love» το οποίο γράφτηκε αποκλειστικά για τους σκοπούς της ταινίας, και ερμηνεύει η Rebecca Peters. Αξίζει να σταθούμε στο μήνυμα που επισημαίνεται στο τέλος του animation και είναι το «Η αγάπη είναι μεγαλύτερη από το φόβο».

Δείτε το συγκινητικό βίντεο

ΠΗΓΗ
ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Ινομυώματα μήτρας: Τα 8 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Ινομυώματα μήτρας: Τα 8 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Νιώθετε έντονο φούσκωμα και η περίοδός σας τους τελευταίους μήνες είναι άνω κάτω.

Εκτός από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, τα δύο παραπάνω συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με ινομυώματα μήτρας, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις όγκοι της μήτρας που προέρχονται από τις μυϊκές ίνες του μυομητρίου. Δηλαδή, κύτταρα του μυϊκού τοιχώματος της μήτρας αναπτύσσονται ανώμαλα και σχηματίζουν καλοήθεις όγκους διαφόρων διαστάσεων, που ποικίλλουν από λίγα χιλιοστά έως και αρκετά εκατοστά. Τα ινομυώματα είναι οι πιο συνηθισμένοι όγκοι της γυναικείας πυέλου. Μία στις τέσσερις γυναίκες παρουσιάζει ινομυώματα με τις πιο ευάλωτες ηλικίες να εντοπίζονται μεταξύ των 30 και των 45 ετών.

Υπάρχουν γυναίκες που παρουσιάζουν ένα μόνο ινομύωμα και άλλες που έχουν πολλαπλά ινομυώματα, ακόμα και είκοσι.

Συνήθως εντοπίζονται 1-5 ινομυώματα διαφόρων διαστάσεων σε μία γυναίκα.

Οι αιτίες δεν είναι πλήρως γνωστές, υπάρχουν όμως κάποιοι παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση των ινομυωμάτων, όπως η κληρονομικότητα, γυναίκες της μαύρης φυλής και η παχυσαρκία. Η εγκυμοσύνη και οι τοκετοί έχουν έναν προστατευτικό ρόλο στην εμφάνιση των ινομυωμάτων.

Τα ινομυώματα μπορεί να βρίσκονται και να αναπτύσσονται έξω από το τοίχωμα της μήτρας (υποορογόνια), μέσα στο τοίχωμα της μήτρας (ενδοτοιχωματικά) ή μέσα στην κοιλότητα της μήτρας, δηλαδή στο ενδομήτριο (υποβλεννογόνια).

Η πλειοψηφία των γυναικών που έχουν ινομυώματα αγνοούν την ύπαρξή τους. Τα συμπτώματα των ινομυωμάτων ποικίλλουν ανάλογα με τον αριθμό τους, το σημείο που βρίσκονται και το μέγεθός τους.

Οι περισσότερες γυναίκες με ινομυώματα, το μαθαίνουν όταν εκδηλώνουν πόνο στην πύελο ή ανώμαλη αιμορραγία.

Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα των ινομυωμάτων τα οποία πρέπει να γνωρίζετε, ώστε όταν εκδηλωθούν να συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό.

Αίσθημα βάρους χαμηλά στην κοιλιά

Πρόκειται ίσως για το πιο κοινό σύμπτωμα των ινομυωμάτων. Οι γυναίκες με μεγαλύτερα ινομυώματα αισθάνονται πίεση προς τα κάτω, στην περιοχή της πυέλου. Η ακριβής αίσθηση είναι δύσκολο να περιγραφεί αν μια γυναίκα δεν την έχει νιώσει.

Ανωμαλίες περιόδου

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, και τα ινομυώματα είναι ένα από αυτά.

Αν έχετε υποβλεννογόνια ινομυώματα, η αιμορραγία στην περίοδο είναι πολύ πιο βαριά. Αυτό σημαίνει ότι η περίοδός σας θα έχει μεγαλύτερη διάρκεια, θα είναι πιο βαριά ή μπορεί να έχετε αιμορραγία και μεταξύ των περιόδων.

Κόπωση

Κάποια ινομυώματα μπορεί να προκαλέσουν αναιμία, έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων ή σιδήρου. Ο λόγος δεν είναι άλλος από τις βαριές περιόδους. Πολλές γυναίκες μάλιστα με υποβλεννογόνια ινομυώματα, αιμορραγούν τόσο, που μπορεί να χρειαστούν μετάγγιση αίματος ή σιδήρου.

Τα συμπτώματα της αναιμίας περιλαμβάνουν κόπωση, δύσπνοια, ζάλη, ταχυκαρδίες. Η διάγνωση της αναιμίας γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος.

Φούσκωμα

Πολλές γυναίκες παραπονούνται στο γιατρό τους ότι τις ρωτούν αν είναι έγκυοι λόγω του φουσκώματος στην περιοχή της κοιλιάς. Το σύμπτωμα αυτό μπορεί όντως να οφείλεται στα ινομυώματα. Στην πραγματικότητα, τα ινομυώματα προκαλούν αίσθημα φουσκώματος, κάποιες φορές όμως μεγαλώνουν τόσο που μπορούν να προκαλέσουν ακόμη και δυσκολία στην αναπνοή ή νεφρική ανεπάρκεια.

Εάν παρατηρήσετε αφύσικη διόγκωση στην κοιλιά, αλλά δεν έχετε πάρει βάρος σε άλλα σημεία του σώματος, μην θεωρήσετε ότι έχετε παχύνει, αλλά συμβουλευτείτε γιατρό.

Ινομυώματα μήτρας: Τα 8 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Συχνοουρία

Αν παρατηρήσετε ότι πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα ή δεν μπορείτε να αναβάλετε την ούρηση, μπορεί να έχετε ινομυώματα. Επειδή η μήτρα βρίσκεται ακριβώς δίπλα στην ουροδόχο κύστη, μια μάζα που αναπτύσσεται στην αριστερή πλευρά της μήτρας μπορεί να προκαλέσει ανάγκη για ούρηση ή συχνοουρία.

Δυσκολία στην ούρηση ή / και δυσκοιλιότητα

Όταν το ινομύωμα είναι μεγάλο μπορεί να δυσκολέψει την επίσκεψη στην τουαλέτα. Ο λόγος είναι ότι ασκεί πίεση στο έντερο, η οποία επιφέρει δυσκοιλιότητα και φούσκωμα. Το ινομύωμα παρεμβαίνει στην ανατομία πιέζοντας την ουρήθρα και δυσκολεύοντας την ούρηση. Εάν το ινομύωμα είναι στο πίσω μέρος της μήτρας, πιέζει το ορθό, το οποίο περιορίζει τις κινήσεις του εντέρου, με αποτέλεσμα η γυναίκα να υποφέρει από δυσκοιλιότητα.

Πόνος στην πύελο, τα πόδια και τη μέση

Ο πόνος που προκαλούν τα ινομυώματα είναι συνήθως λιγότερο έντονος από αυτόν που προκαλεί η ενδομητρίωση ή άλλα γυναικολογικά προβλήματα, είναι όμως βασικό σύμπτωμα. Πολλές γυναίκες βιώνουν ανεκτούς πόνους και άλλες οξείς και τόσο έντονους που δυσκολεύονται ακόμη και να περπατήσουν. Αυτό εξαρτάται από το σημείο στο οποίο αναπτύσσονται τα ινομυώματα. Αν βρίσκονται εντός της μήτρας, εκδηλώνεται πόνος στο κέντρο της πυέλου, αν βρίσκονται προς τα πίσω, το πιθανότερο είναι να νιώθετε πόνο χαμηλά στην πλάτη ή ακόμη και στα πόδια.

Πόνος στο σεξ

Δεν ανήκει στα τυπικά συμπτώματα των ινομυωμάτων, αλλά μπορεί να συμβαίνει. Όταν το ινομύωμα είναι χαμηλά στον κόλπο, μπορεί να αισθάνεστε πόνο στη διάρκεια του σεξ. Ο πόνος στο σεξ σχετίζεται με πολλές καταστάσεις, όπως ο καρκίνος των ωοθηκών ή η κολπική ξηρότητα. Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε γυναικολόγο.

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr , womenshealthmag.com

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Η Κούβα πρώτη στον κόσμο εξάλειψε εντελώς τη μετάδοση του AIDS από μητέρα σε παιδί

Η Κούβα πρώτη στον κόσμο εξάλειψε εντελώς τη μετάδοση του AIDS από μητέρα σε παιδί

O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κήρυξε επίσημα την Κούβα την πρώτη χώρα στον κόσμο που εξάλειψε την μετάδοση του ιού HIV, του AIDS και της σύφιλης από τη μητέρα στο παιδί.

Η επιτυχία αυτή της Κούβας «δείχνει ότι μια οικουμενική πρόσβαση σε ιατροφαρμακευτική κάλυψη είναι δυνατή και πράγματι είναι το κλειδί της επιτυχίας ακόμη και για την καταπολέμηση τόσο τεράστιων προκλήσεων όπως το AIDS», υπογράμμισε η δρ Καρίσα Ετιέν, διευθύντρια του Παναμερικανικού Οργανισμού Υγείας.

Σε ένα άρθρο στο έγκυρο περιοδικό Science, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ (Καλιφόρνια), ισχυρίστηκαν ότι η Κούβα κατέχει υψηλότερους δείκτες στον τομέα καλύτερης υγείας από τις ΗΠΑ. Ο λόγος: η απουσία, στο κουβανικό μοντέλο, εμπορικών πιέσεων και κινήτρων από φαρμακευτικές εταιρείες, και μια επιτυχημένη στρατηγική εκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με την πρόληψη της υγείας.

tvxs.gr

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Η επικίνδυνη πλευρά της ζάχαρης…

Η επικίνδυνη πλευρά της ζάχαρης…

Προκειμένου να ειδοποιήσει και να ενημερώσει για τους κινδύνους που εγκυμονεί η ζάχαρη για την υγεία μας, η Diabetes Association από την Ταϊλάνδη ανέθεσε στον Ταϊλανδό σχεδιαστή Nattakong Jaengsem να δημιουργήσει μια εκστρατεία που θα ενθαρρύνει το κοινό να μειώσει την πρόσληψη ζάχαρης. Και όπως μπορείτε να δείτε από τις ανατριχιαστικές φωτογραφίες παρακάτω, το αποτέλεσμα είναι σοκαριστικά αποτελεσματικό.


Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη είναι κακή για τον οργανισμό μας, αλλά συχνά σκεφτόμαστε μόνο από τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει για τα δόντια μας και το βάρος μας.

Αλλά η πάρα πολλή ζάχαρη στη διατροφή μας μπορεί επίσης να προκαλέσει διαβήτη τύπου 2, ο οποίος μειώνει δραματικά την ικανότητα του σώματος να θεραπεύσει και μπορεί να οδηγηθεί σε πληγές που μπορούν στη συνέχεια να μολυνθούν και να οδηγήσουν ακόμη και σε ακρωτηριασμό.

Η εκστρατεία, με τίτλο «Το γλυκό σκοτώνει», έχει ως στόχο να μας δείξει τον διαβήτη τύπου 2 τι μπορεί να κάνει, αλλά αντί να χρησιμοποιήσει απλές φωτογραφίες ο Jaengsem = αποφάσισε να αναδημιουργήσει τραυματισμούς που σχετίζονται με τον διαβήτη, χρησιμοποιώντας το ίδιο το πράγμα που τον προκαλεί: τα γλυκά.

Οι εικόνες που προκύπτουν μπορεί να είναι δύσκολο να τις δούμε, αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: ότι είναι σίγουρο ότι θα σας κάνει να σκεφτείτε δύο φορές πριν βάλετε ένα μπολ ζάχαρη.













tilestwra.com

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Αυτή είναι η τροφή που σώζει από σοβαρές ασθένειες και δεν την τρώει κανένας!

Αυτή είναι η τροφή που σώζει από σοβαρές ασθένειες και δεν την τρώει κανένας!

Αν υπάρχει κάποια τροφή που δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι είναι σίγουρα αυτή ενώ σπάνια συναντάμε στη φύση μία τροφή που είναι τόσο ισχυρή και ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό…

Η επιστημονική της ονομασία είναι… Chenopodium quinoa, αλλά είναι ευρέως γνωστή ως κινόα.Πρόκειται για τους σπόρους του ομώνυμου φυτού, το οποίο ο αρχαίος πολιτισμός των Ίνκας την είχε χαρακτηρίσει ως την «Μητέρα όλων των Τροφών».

Τα οφέλη της κινόα στον ανθρώπινο οργανισμό προέρχονται από τον μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών που έχει καθώς είναι πλούσια σε θειαμίνη, βιταμίνη Ε, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12, φυλλικό οξύ και νιασίνη.

Η κινόα έχει όμως και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμός, όπως μαγγάνιο, κάλιο, χαλκό, ψευδάργυρο, φωσφόρο και μαγνήσιο.Σύμφωνα με το onmed.gr, η κινόα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες και ταυτόχρονα πολύ χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης.

Οι διατροφολόγοι μιλούν συνεχώς για τις ευεργετικές της ιδιότητες και δεν έχουν άδικο καθώς μας προστατεύει από πολλά νοσήματα και αρρώστιες και γι αυτό τον λόγο είναι μία «μαγική τροφή».

Η κινόα προστατεύει από καρδιακά νοσήματα καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα φυτικών ινών και όλες τις ιδιότητες των δημητριακών.

Η πρόσληψη δημητριακών ολικής αλέσεως και φυτικών ινών έχει αποδειχθεί ιατρικώς ότι μειώνει τον κίνδυνο της αρτηριακής πίεσης μαζί με τις καρδιακές παθήσεις. Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά πρωινό με προϊόντα ολικής αλέσεως έχει βρεθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 29%.

Η κινόα είναι πλούσια σε μαγνήσιο.

Αυτό το μεταλλικό στοιχείο διευκολύνει τα αιμοφόρα αγγεία και μοιραία ρίχνει τον κίνδυνο υπέρτασης, καρδιακών αρρυθμιών και ισχαιμικής καρδιακής διαταραχής. Επίσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Nutrition, οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα προϊόντων ολικής αλέσεως έχουν αυξημένα επίπεδα λιγνίνης στο αίμα, με αποτέλεσμα να διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου ή καρκίνου του μαστού.

Επίσης προστατεύει τα παιδιά από το άσθμα καθώς η κατανάλωση και η ενσωμάτωση των δημητριακών ολικής αλέσεως στην καθημερινή διατροφή μπορεί να μειώσει την πιθανότητα του παιδικού άσθματος σχεδόν κατά 50%, σύμφωνα με τη Διεθνή Έρευνα για Αλλεργίες και Παιδικό Άσθμα.

Παράλληλα η κινόα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο παίζει βασικό ρόλο στον σχηματισμό περισσότερων από 300 ενζύμων στον οργανισμό. Μεταξύ αυτών και εκείνων των ενζύμων που βοηθούν στην απορρόφηση της γλυκόζης από τον οργανισμό και τον έλεγχο των επιπέδων ινσουλίνης.

Έρευνες έδειξαν ότι οι καρποί της κινόα βοηθούν στην καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2.

Επίσης η κινόα είναι πλούσια σε ριβοφλαβίνη, η οποία αυξάνει τον μεταβολισμό στον εγκέφαλο και τα μυϊκά κύτταρα και έτσι μειώνονται οι ημικρανίες.

Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, η κινόα δεν έχει γλουτένη και άρα είναι κατάλληλη για άτομα με ανάλογους διατροφικούς περιορισμούς και έχει μόλις 172 θερμίδες ανά 1/4 της κούπας!

olagossip.gr

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Γιατί θερίζει ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ στην Ελλάδα; ΔΕΙΤΕ τι μας ΚΡΥΒΟΥΝ οι επιστήμονες…

Γιατί θερίζει ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ στην Ελλάδα; ΔΕΙΤΕ τι μας ΚΡΥΒΟΥΝ οι επιστήμονες…

24.000 άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρκίνο στην Ελλάδα, ενώ…

37.000 άνθρωποι προσβάλλονται από κάποια μορφή της νόσου, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του IARC (International Agency for Research on Cancer).

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ), αυξητική είναι η τάση του καρκίνου σε όλο τον κόσμο, και οι θάνατοι από 7,6 εκατομμύρια που ήταν το 2008, αναμένεται να φτάσουν τα 13,1 εκατομμύρια, μέχρι το 2030.

Σταθερά αυξητική είναι η τάση στη χώρα μας, σε αντίθεση με τις αναπτυγμένες χώρες που οι τάσεις είναι σταθερά πτωτικές από τα μέσα της δεκαετίας του 1980.

Το 70% όλων των θανάτων από καρκίνο συμβαίνει σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα, ενώ περίπου το 30% των θανάτων οφείλονται σε διατροφικούς και παράγοντες όπως το κάπνισμα κ.λ.π.

Σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ. πάνω από το 30% των θανάτων από καρκίνο θα μπορούσε να προληφθεί με την τροποποίηση ή την αποφυγή των βασικών παραγόντων κινδύνου που είναι: το κάπνισμα, η χρήση του αλκοόλ, διαιτητικοί παράγοντες, το υπερβολικό βάρος, παράλληλα με την έλλειψη σωματικής άσκησης και τη μειωμένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, οι λοιμώξεις (Ηπατίτιδα Β, C ο HPV κ.α.), η ρύπανση του περιβάλλοντος, η επαγγελματική έκθεση σε καρκινογόνα, η ακτινοβολία UV και ειδικότερα η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο χωρίς προστασία.

Οι στρατηγικές πρόληψης κατευθύνονται στο να μειωθεί η έκθεση του πληθυσμού στους παραπάνω παράγοντες κινδύνου, με δράσεις για τη διακοπή του καπνίσματος, εμβολιασμούς, έλεγχο επαγγελματικών κινδύνων κλπ. Σημαντικό κομμάτι στην πρόληψη ορισμένων καρκίνων, όπως του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του λάρυγγα, του δέρματος, του παχέος εντέρου και του ορθού αποτελεί η έγκαιρη διάγνωση (screening).

Η έγκαιρη διάγνωση χρησιμοποιεί διάφορες εξετάσεις για να εντοπίσει εγκαίρως τα άτομα που δεν έχουν συμπτώματα μεν, αλλά έχουν την νόσο. Τέτοιες εξετάσεις είναι για παράδειγμα το PAP test και η μαστογραφία.

Κρίνεται λοιπόν αναγκαίο να υπάρχει σε κάθε χώρα ένα Εθνικό Πρόγραμμα για τον καρκίνο που θα δίνει έμφαση στην πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση ώστε να μπορεί η νόσος να θεραπευτεί, αλλά και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής των πασχόντων.

Όταν διαβάζεις τέτοιες ειδήσεις, είναι να σου ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι, και δεν κινδυνεύεις τότε από καρκίνο αλλά από εγκεφαλικό!

Ποιο κάπνισμα, ποιο αλκοόλ και πιο υπερβολικό βάρος;

Και ποια ακτινοβολία χωρίς ηλιοπροστασία;

Πρώτον: Ο ένας στους δυο Έλληνες πάσχει από έλλειψη βιταμίνης D λόγω της ΑΝΕΞΗΓΗΤΑ ΜΕΙΩΜΕΝΗΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΗΛΙΟΦΑΝΕΙΑΣ!!!

Ποιος θα μπορούσε ποτέ να φανταστεί τον Έλληνα με τέτοιο σύμπτωμα; Εμείς που έχουμε (είχαμε) τόσο ήλιο!

Η ηλιόλουστη Ελλάδα… αν θυμάται κανείς αυτή τη φράση, ανήκει στο παρελθόν, γιατί από τότε που άρχισαν να μας ψεκάζουν και μάλιστα… να μας καρά-ψεκάζουν (από τον ΓΑΠ και μετά 2009) ακόμα κι αυτή η απαλή θολούρα και ασπρίλα που βλέπουμε στον ουρανό, μπορεί μεν να ανεβάζει το θερμόμετρο και να δημιουργεί καύσωνα, αλλά δεν αφήνει την -απαραίτητη για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς- ακτινοβολία να φτάσει σε μας.

Όπως λένε και οι ειδικοί, αν είσαι πίσω από ένα παράθυρο, θα νιώσεις τη ζέστη του ήλιου, αλλά ακόμα κι ένα απλό τζάμι, είναι αρκετό να σου φιλτράρει τις UV.

Δεύτερον: Τα ίδια τα αντιλιακά, ΟΛΑ τα αντιλιακά, είναι από μόνα τους καρκινογόνα!

Δεν χρειάζεται να πάθεις καρκίνο από τον ήλιο, μόνο να πασαλείβεσαι μ” αυτά φτάνει!

Τρίτον: Τα χημικά που πέφτουν πια ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ στους ουρανούς έρχονται να ενωθούν μ” εκείνα που υπάρχουν ΣΕ ΟΛΕΣ ΠΛΕΟΝ τις τροφές μας.

π.χ. Τα σούπερ μάρκετ για να εξοικονομήσουν χρήματα με μείωση υπαλλήλων αυξάνουν την προώθηση πωλήσεων σε έτοιμα πακέτα: τυρί σε πλαστικό, αλλαντικά σε πλαστικό κ.λ.π., ΟΛΑ αυτά είναι γεμάτα συντηρητικά και χημικές ουσίες. Κι όσο η παραγωγή τροφής ξεφεύγει από τα παλιά ελληνικά παραδοσιακά πρότυπα κι ακολουθεί τα πανευρωπαϊκά ή γενικώς δυτικού τύπου, τόσο η ποιότητα πέφτει και η τροφή δηλητηριάζεται. Τι δουλειά έχει το διοξειδίου του τιτανίου σετσίχλα ελληνική με γεύση μαστίχας;

Τέταρτον: Τα εμβόλια που επιβάλλουν με το ζόρι στα παιδιά ή εκβιαστικά και τρομοκρατικά σε κάποιες ομάδες είναι πιο καρκινογόνα από τις ασθένειες που υποτίθεται προστατεύουν.

Πέμπτον: «Σταθερά αυξητική είναι η τάση στη χώρα μας, σε αντίθεση με τις αναπτυγμένες χώρες που οι τάσεις είναι σταθερά πτωτικές από τα μέσα της δεκαετίας του 1980.

Το 70% όλων των θανάτων από καρκίνο συμβαίνει σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα».

Αυτό από μόνο του λέει πολλά.

Είναι η απάντηση στο “μαζί τα φάγαμε”, αλλά.. εσείς παθαίνετε καρκίνο.

Εσείς που τρώτε δεύτερης ποιότητας τροφή, ζείτε σε υποβαθμισμένο περιβάλλον, δουλεύετε παραπάνω απ” όσο μπορείτε να αντέξετε για να τα βγάλετε πέρα και δεν έχετε σωστή περίθαλψη.

Έκτον: Ανεξέλεκτα κι επιθετικά έχει μπει τα τελευταία χρόνια στη ζωή μας η ηλεκτρομαγνητική μόλυνση.

Παρόλη την κρίση, η μόνη “ανάπτυξη” που βλέπουμε είναι στην κινητή τηλεφωνία, στην ψηφιακή τηλεόραση κι όπου να’ναι έρχονται και οι “εξυπνοι μετρητές”. Πόσο όλα αυτά τα “γκατζετάκια” μαζί με τα κομπιούτερ επιβαρύνουν τη ζωή μας; Σύντομα στις οθόνες σας…

Ναι, κρίνεται αναγκαίο να υπάρχει Εθνικό Πρόγραμμα έγκυρης πρόγνωσης και πρόληψης, αλλά κρίνεται ΑΚΡΩΣ ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΚΑΙ ΜΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ να σταματήσουν να μας ψεκάζουν μέρα νύχτα, να μας ηλεκτρομαγνητίζουν με το HAARP, να γίνει ενημέρωση κι επιμόρφωση των παιδιών, αλλά και των ενηλίκων, για τη σωστή χρήση των κινητών και των κομπιούτερ, καθώς και σωστός έλεγχος όλου του δικτύου κινητής τηλεφωνίας. Και φυσικά, να γυρίσουμε στις παλιές καλές διατροφικές συνήθειες και τρόπους παραγωγής.

Σε μια δεκαετία έχει “χαθεί” ένα εκατομμύριο Έλληνες, σύμφωνα με την τελευταία απογραφή του ΕΛ-ΣΤΑΤ. Που πήγαν, μάνα, όλοι αυτοί…;

http://www.ksipnistere.com/2017/03/blog-post_2805.html

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Τι είναι ΑΥΤΑ τα σημάδια που καμιά φορά… αιωρούνται στα μάτια σας

Τι είναι ΑΥΤΑ τα σημάδια που καμιά φορά… αιωρούνται στα μάτια σας

Λίγο πολύ ο καθένας μας έχει δει κάποιες στιγμές αυτά τα περίεργα διαφανή “σκουλήκια” να επιπλέουν στον αέρα, χωρίς να μπορούν να προσδιορίσουν τι ακριβώς βλέπουν τα μάτια τους εκείνη τη στιγμή.

Αυτά τα… UFO ή αλλιώς ΑΤΙΑ (αφού είναι όντως Αγνώστου Ταυτότητας Ιπτάμενα Αντικείμενα!) μοιάζουν με ιπτάμενα σκουληκάκια που έχουν κάτσει στα μάτια σας.

Μα, τι είναι τελικά αυτά τα σημάδια;




Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επιστημονική ονομασία τους είναι “muscae volitantes”, το οποίο στα λατινικά σημαίνει “ιπτάμενες μύγες”. Αλλά, φυσικά, μόνο μύγες δεν είναι στην πραγματικότητα.

Τα έχετε δει πιθανώς αυτά τα πράγματα, αν έχετε ρίψει έντονα τα μάτια σας, ή αν έχετε στρέψει το βλέμμα σας προς τον ήλιο.

Αυτά τα “μυγάκια” αποτελούνται στην πραγματικότητα από κομμάτια του ιστού των ματιών, συστάδες πρωτεϊνών, ή ερυθρά αιμοσφαίρια στο εσωτερικό του ματιού. Τα βλέπετε, επειδή δημιουργούν σκιές στον αμφιβληστροειδή.




Για να καταλάβετε λεπτομερώς τι συμβαίνει εκείνη τη στιγμή μέσα στο μάτι σας, δείτε το βίντεο…

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν έχετε κάτι από αυτά… έρχεται το εγκεφαλικό!!!

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν έχετε κάτι από αυτά… έρχεται το εγκεφαλικό!!!

2014

Το ενδεχόμενο ενός εγκεφαλικού επεισοδίου δεν πρέπει να ανησυχεί μόνο τους ηλικιωμένους, καθώς, σύμφωνα με πολλές νέες έρευνες, χτυπά όλο και νεότερες ηλικίες….

Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα, τα οποία θα πρέπει να σας κάνουν να ανησυχήσετε και να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό:

Διπλή, θολή όραση ή απώλεια της όρασης στο ένα μάτι Εάν η όρασή σας είναι θολή ή ξαφνικά έχετε απώλεια όρασης από το ένα μάτι, τότε ίσως πρόκειται για σύμπτωμα που οφείλεται σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Δυσκολία στην ομιλία ή η σύγχυση Προσπαθήστε να επαναλάβετε την ίδια φράση. Εάν αδυνατείτε να την πείτε, έχετε 72% πιθανότητες να έχετε υποστεί εγκεφαλικό.

Ξαφνική αδυναμία, μούδιασμα ή παράλυση στο ένα χέρι ή πόδι Συχνά, το προσβεβλημένο άκρο είναι στην αντίθετη πλευρά του σώματος, από εκείνη την πλευρά του εγκεφάλου όπου συνέβη το επεισόδιο. Ζάλη, ναυτία ή δυσκολία στο περπάτημα Τα συμπτώματα αυτά συχνά παρερμηνεύονται. Για παράδειγμα, συχνά η ζάλη μπορεί να ερμηνευτεί ως απόρροια κάποιου ιογενούς συνδρόμου.

Ο πόνος, από την άλλη, δεν είναι ένα τυπικό σύμπτωμα στο εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά εάν έχετε αιφνίδιο πόνο στο ένα χέρι, το πόδι, τη μία πλευρά του προσώπου ή το στήθος σας, τότε καλό θα ήταν να μην τον αγνοήσετε. Ξαφνική κεφαλαλγία Σύμφωνα με μελέτη, οι άνθρωποι που παρουσίασαν πονοκέφαλο με την έναρξη του εγκεφαλικού επεισοδίου έτειναν να είναι νεότεροι και να έχουν ιστορικό ημικρανίας.

Την ίδια ώρα, οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να παρουσιάσουν πονοκέφαλο στο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο από ό, τι οι άνδρες. Αιφνίδια, μονόπλευρη αδυναμία του προσώπου Η αδυναμία κίνησης μίας πλευράς του προσώπου είναι δυνατόν αν υποδηλώνει ότι βιώσατε εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλαγή της νοητικής κατάστασης

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης, το 23,2% των γυναικών και το 15,2% των ανδρών που βίωσαν εγκεφαλικό επεισόδιο ανέφεραν αλλαγή της νοητικής τους κατάστασης. Λόξυγκας που δεν υποχωρεί

Επειδή τα εγκεφαλικά επεισόδια επηρεάζουν την αναπνοή, ο παρατεταμένος λόξυγκας είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Δύσπνοια, ταχυπαλμία

Όπως προέκυψε από έρευνα, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώνουν αυτό το είδος των συμπτωμάτων, συχνότερα από ό,τι οι άνδρες.

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Ειδικοί προειδοποιούν: Αυτό είναι το νέο σύμπτωμα για την άνοια

Ειδικοί προειδοποιούν: Αυτό είναι το νέο σύμπτωμα για την άνοια

Η απώλεια μνήμης δεν είναι ο μοναδικός «προάγγελος» για την άνοια

Μέχρι τώρα ξέραμε ότι η απώλεια μνήμης ήταν «προάγγελος» για την άνοια, καθώς το να γίνεται κάποιος ολοένα και περισσότερο ξεχασιάρης, αποτελεί το πιο σύνηθες σύμπτωμα για τις νόσους που έχουν να κάνουν με την απώλεια γνωστικής λειτουργίας.

Τι δείχνει όμως πρόσφατη έρευνα;

Πρόσφατα, Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως οι αλλαγές στη γλώσσα και στον τρόπο έκφρασης όπως πχ οι μακροσκελείς προτάσεις θα μπορούσαν να αποτελέσουν σημαντική ένδειξη ότι κάποιος είναι στα πρώτα στάδια της άνοιας.

Η έρευνα αυτή εξέτασε 22 υγιή άτομα, 24 υγιή άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και 22 άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) – η κατάσταση ανάμεσα στη φυσιολογική γήρανση και την άνοια.

Η Janet Cohen Sherman, από το Massachusetts General Hospital της Βοστόνης, μίλησε για τα ευρήματά της έρευνας αυτής, που ήταν και επικεφαλής, στο μεγαλύτερο επιστημονικό συνέδριο του κόσμου.

Μιλώντας στην American Association for the Advancement of Science (AAAS), ετήσια έκθεση της Βοστόνης, η Dr. Sherman εξηγεί: «Δημιουργήσαμε μια απλή εργασία» και συνεχίζει «δώσαμε στα άτομα τρεις λέξεις και τους ζητήσαμε να δημιουργήσουν μια φράση με αυτές τις λέξεις».

Η ομάδα της εντόπισε μια πολύ σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο πρώτων ομάδων ανθρώπων και της τελευταίας ομάδας που ήταν στα πρώτα στάδια της άνοιας καθώς οι τελευταίοι σύμφωνα με τα λεγόμενα της ίδιας «είχαν δυσκολία ενσωμάτωσης των λέξεων και τον εννοιών στη δομή του λόγου, χρησιμοποιώντας φράσεις μεγάλες με αναποτελεσματικό τρόπο για να μεταφέρουν μια έννοια», καθώς επίσης επαναλάμβαναν πολλές φορές το ίδιο πράγμα και σταδιακά χρησιμοποιούσαν όλο και λιγότερες ξεχωριστές και μοναδικές λέξεις.

Η ίδια καταλήγει: «Η νόσος Alzheimer είναι μια νόσος που έχει να κάνει με τη μείωση της γνωστικής λειτουργίας, αυτό είναι που την καθορίζει. Έτσι όταν υπάρχει μια αλλαγή στις συνήθειες σας πρέπει να ανησυχείτε».

Τόνισε ότι οι άνθρωποι που ήδη τείνουν να έχουν μακροσκελείς συνομιλίες δε θα πρέπει να ανησυχούν αλλά, σύμφωνα πάντα με την ίδια, «θα πρέπει να ανησυχούν εάν εντοπίσουν αλλαγή στην ικανότητά τους να επικοινωνούν αποτελεσματικά και συνοπτικά».

Η Dr. Sherman αναφέρει χαρακτηριστικά: «Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει αυτή τη στιγμή η νόσος Alzheimer είναι η ανίχνευση των αλλαγών από πολύ νωρίς, όταν είναι ακόμα ανεπαίσθητες, καθώς και να μπορούμε να διακρίνουμε τις αλλαγές αυτές από τις αλλαγές που γνωρίζουμε ότι μπορούν να συμβούν σε με φυσιολογική γήρανση».

Είναι γεγονός πως μέχρι σήμερα δεν έχει βρεθεί κάποια θεραπεία. Όμως, μια έγκαιρη διάγνωση δίνει τη δυνατότητα στους πάσχοντες να δεχτούν μια υποστήριξη, και να βοηθηθούν περισσότερο σ’ότι αφορά την προετοιμασία και τα σχέδια για το μέλλον της ζωής τους. Με την κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη, οι ασθενείς θα είναι σε θέση να ζήσουν μία δραστήρια και πλήρη ζωή.

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Πρόβλημα με τη χολή; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να μην πονάμε

Πρόβλημα με τη χολή; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να μην πονάμε

Η χολή αποτελεί ένα πράσινο παχύρρευστο υγρό, το οποίο δημιουργείται στο συκώτι. Μέρος αυτού του υγρού φυλάσσεται προσωρινά στη χοληδόχο κύστη. Η χοληδόχος κύστη είναι ένα όργανο με αχλαδοειδές σχήμα και το βρίσκουμε στην κατώτερη πλευρά του ήπατος (συκωτιού).

Ο ρόλος του είναι να και απελευθερώνει τη χολή, η οποία αδειάζει μέσω στενών σωλήνων (κυστικός πόρος και χοληδόχος πόρος) εντός του δωδεκαδακτύλου (πρώτο τμήμα λεπτού εντέρου μετά το στομάχι). Η διαδικασία αυτή γίνεται κάποια στιγμή μετά το φαγητό και θεωρείται εξαιρετικά σημαντική διότι βοηθά στην πέψη, καθώς η χολή διασπά σε μικρότερα τμήματα τις λιπαρές ουσίες.

Στην περίπτωση που η χολή είναι πλούσια σε χολικά άλατα και χοληστερόλη, διευκολύνεται η δημιουργία λίθων εντός της χοληδόχου κύστεως και αυτή την κατάσταση την ονομάζουμε χολολιθίαση. 

Η ύπαρξη χολολίθων καθιστά δύσκολη την απελευθέρωση της χολής από τη χοληδόχο κύστη με αποτέλεσμα την αναστολή πέψης των λιπαρών ουσιών. Έτσι οδηγούμαστε σε δυσπεψία, η οποία προκαλεί έντονο μετεωρισμό (το γνωστό “φούσκωμα”) και ενίοτε πόνο και εμέτους. Γίνεται λοιπόν αντιληπτό ότι χολή έχουμε όλοι φυσιολογικά. Η χολολιθίαση είναι νόσος και αποτελεί την κατάσταση στην οποία αναφερόμαστε, όταν λέμε “έχω τη χολή μου”.

Κινδυνεύω; Πόσο συχνή είναι;

Περίπου 2 στους 10 ενήλικες πάσχουν από χολολιθίαση. Η νόσος εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες, στους παχύσαρκους και σε ασθενείς που ακολουθούν εντατικές δίαιτες.

Η ενσφήνωση λίθου, είτε στην έξοδο της χοληδόχου κύστεως, ή στους σωλήνες που την συνδέουν με το δωδεκαδάκτυλο (κυστικός πόρος και χοληδόχος πόρος), προκαλεί χολοκυστίτιδα (φλεγμονή της χοληδόχου κύστεως), ή χολαγγειίτιδα (φλεγμονή των αγγείων που φέρουν χολή εντός κι εκτός του συκωτιού), ή ακόμη και παγκρεατίτιδα. Αυτές οι παθήσεις θεωρούνται ως εξαιρετικά επικίνδυνες.



Πως θα καταλάβω ότι έχω χολή;

Μόνο 2 στους 10 ασθενείς με χολολιθίαση παρουσιάζουν συμπτώματα. Τα συχνότερα εμφανίζονται λίγη ώρα μετά από το γεύμα και είναι η δυσπεψία (δηλαδή το “φούσκωμα”), ο πόνος στο επιγάστριο (μπροστά από το στομάχι) ή στο δεξιό πλάγιο τμήμα της κοιλιακής χώρας (πάνω από τον ομφαλό και κάτω από τα πλευρά) και οι έμετοι. Σπανιότερα μπορεί να εμφανισθεί πυρετός και ίκτερος. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να έχουν επίσης οι ασθενείς που φέρουνχολικό ίζημα (“λάσπη στη χολή”), καθώς κι αυτοί οι οποίοι πάσχουν από λειτουργική μη λιθιασική χολοκυστίτιδα ή ακινησία της χοληδόχου κύστεως, που αφορούν σπανιότερες μορφές χολοκυστοπάθειας.

Περίπου το 80% των ασθενών με χολολιθίαση είναι ασυμπτωματικοί. Δυστυχώς σε αυτούς συγκαταλέγονται και οι ασθενείς με δυσπεψία (μετεωρισμό, “φούσκωμα”, “βαρυστομαχιά”). Οποιοδήποτε σύμπτωμα δυσπεψίας ιδιαίτερα μετά από λήψη τροφών οι οποίες είναι τηγανητές, πικάντικες, περιέχουν χορταρικά, είναι πλούσιες σε λιπαρά κ.α. μπορεί να σημάνουν κίνδυνο ύπαρξης χολολιθίασης. Το ίδιο ισχύει και σε περίπτωση φουσκώματος μετά από λήψη αλκοολούχων ποτών ή καφέ.

Τι κάνουμε λοιπόν σε αυτές τις περιπτώσεις; Η χολολιθίαση είναι νόσος που μπορεί να διαγνωσθεί με ευκολία, ανώδυνα και οικονομικά με υπερηχοτομογραφία. Εξίσου σημαντικό ρόλο έχει η ειδική κλινική εξέταση από έμπειρο Γενικό Χειρουργό.

Πως θεραπεύεται;

Η μοναδική θεραπεία της χολολιθίασης γίνεται με χολοκυστεκτομή, δηλαδή με χειρουργική αφαίρεση της χοληδόχου κύστεως. Από το 1882 που διενεργήθηκε η πρώτη ανοικτή χολοκυστεκτομή έως και το 1985 που έγινε η πρώτη λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή, η αφαίρεση της χοληδόχου κύστεως αποτελούσε μία σχετικά επώδυνη επέμβαση με μεγάλη τομή στην κοιλιακή χώρα και απαιτούσε πολυήμερη νοσηλεία.

Από τις αρχές του 1990 που η λαπαροσκοπική χειρουργική διαδόθηκε ευρέως έως και σήμερα, άλλαξαν τα δεδομένα. Η επέμβαση γίνεται με πολύ μικρές τομές (0,5 έως και 1 εκ.) μέσω των οποίων εισάγονται εντός της κοιλίας οπτική κάμερα και ειδικά εργαλεία. Μέσα από αυτά ο χειρουργός βλέπει και διενεργεί την επέμβαση. Με την λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή, ελαχιστοποιήθηκε ο μετεγχειρητικός πόνος και ο χρόνος νοσηλείας. Επίσης, μετά το 2000 ακολούθησαν νέες τεχνικές, όπου με τη χρήση Laser, η χοληδόχος κύστη αφαιρείται λαπαροσκοπικά με αποτέλεσμα την πλήρη απουσία του μετεγχειρητικού πόνου στο πλείστο των ασθενών.

www.onmed.gr

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

«Σαρώνει» παγκοσμίως η υπέρταση – Φυσιολογικές τιμές της πίεσης και τι να κάνετε

«Σαρώνει» παγκοσμίως η υπέρταση – Φυσιολογικές τιμές της πίεσης και τι να κάνετε

11/1/2017

Σημαντική αύξηση παρουσιάζει παγκοσμίως ο ρυθμός αύξησης της συστολικής πίεσης του αίματος (του μεγαλύτερου από τους δύο αριθμούς που μετρούν την πίεση – ο χαμηλός αριθμός δείχνει τη διαστολική πίεση), σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Κρίστοφερ Μάρεϊ του Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA (Journal of American Medical Association), ανέλυσαν στοιχεία από 844 μελέτες από 154 χώρες. Τα στοιχεία αφορούσαν συνολικά 8,7 εκατομμύρια ανθρώπους και κάλυπταν την περίοδο 1980-2015.

Η νέα μελέτη δείχνει ότι σε αυτά τα 35 χρόνια η συστολική πίεση εμφανίζει σαφή ανοδική τάση διεθνώς. Το 2015 εκτιμάται ότι στη Γη 3,5 δισεκατομμύρια ενήλικες -περίπου ο μισός παγκόσμιος πληθυσμός- είχαν αυξημένη συστολική αρτηριακή πίεση τουλάχιστον 110 έως 115 mm Hg (δηλαδή 11 έως 11,5), ενώ 874 εκατομμύρια άνθρωποι είχαν κανονική υπέρταση, καθώς η συστολική πίεση τους ήταν 140 mm Hg (14) ή μεγαλύτερη.

Η αρτηριακή συστολική πίεση που είναι 140 mm Hg και πάνω, έχει συσχετισθεί με διάφορα καρδιαγγειακά προβλήματα, προβλήματα νεφρών και άλλα. Η επιδημία παχυσαρκίας επιτείνει το πρόβλημα της υπέρτασης.

Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η συστολική πίεση, που αυξήθηκε σημαντικά μεταξύ 1990-2015, σχετίζεται με μια αύξηση των θανάτων κατά 1,4 φορές. Σε σχέση με άλλους παράγοντες κινδύνου, η αυξημένη συστολική αρτηριακή πίεση θεωρείται η κυριότερη αιτία θανάτων που θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί.

Οι περισσότεροι θάνατοι σχετιζόμενοι με την πίεση το 2015 οφείλονταν σε ισχαιμική καρδιοπάθεια (4,9 εκατομμύρια), αιμορραγικό εγκεφαλικό (δύο εκατομμύρια) και ισχαιμικό εγκεφαλικό (1,5 εκατομμύρια). Πέντε χώρες με μεγάλο πληθυσμό εμφανίζονται να έχουν τους μεγαλύτερους αριθμούς θανάτων ή αναπηρίας λόγω υψηλής συστολικής πίεσης: Κίνα, Ινδία, Ρωσία, Ινδονησία και ΗΠΑ.

Τυπικά, υπέρταση θεωρείται όταν η συστολική πίεση είναι πάνω από 140 mm Hg. Όμως, σύμφωνα με τους ερευνητές, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις πως ο κίνδυνος αυξημένης πίεσης αρχίζει από τα 115 mm Hg (προ-υπόταση). Οι ειδικοί συνειδητοποιούν ότι δεν υπάρχει ένα συμβατικό όριο μέχρι το οποίο η πίεση είναι φυσιολογική και αμέσως μετά αρχίζει η υπέρταση, αλλά μάλλον υπάρχει μια βαθμιαία αύξηση του κινδύνου που αρχίζει πολύ κάτω από τα 140 mm Hg.

Προς το παρόν, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία πάντως ότι όσοι έχουν συστολική πίεση 115 έως 140 mm Hg, πρέπει να παίρνουν αντι-υπερτασικά φάρμακα. Μπορούν όμως να κάνουν υγιή διατροφή, να ασκούνται και να διατηρούν φυσιολογικό βάρος.

Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πίεση αίματος: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές - Τι να κάνετε σε κάθε περίπτωση

Οι ακόλουθες πληροφορίες για τις τιμές στην πίεση αίματος μπορεί να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν η αρτηριακή σας πίεση είναι σε υγιές επίπεδο ή εάν θα πρέπει να λάβετε κάποια μέτρα για να βελτιώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό.

Οι τιμές για την αρτηριακή πίεση αίματος εμπίπτουν σε τέσσερις γενικές κατηγορίες και κυμαίνονται από φυσιολογική έως το στάδιο της υπέρτασης. Το επίπεδο της πίεσης του αίματός σας καθορίζει το είδος της θεραπείας που ενδεχομένως να χρειαστείτε. Για να πάρετε μια ακριβή μέτρηση της πίεσης του αίματος, ο γιατρός σας θα πρέπει να την αξιολογήσει με βάση τον μέσο όρο δύο ή περισσοτέρων μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης σε τρεις ή περισσότερες επισκέψεις στο ιατρείο.

Αυτό που θα δείτε παρακάτω είναι οι τιμές που αντιστοιχούν στις τέσσερις κατηγορίες για την πίεση αίματος και τι σημαίνουν για εσάς. Αν οι μετρήσεις σας εμπίπτουν σε δύο διαφορετικές κατηγορίες, τότε ως σωστή πρέπει να εκληφθεί η τιμή που εμπίπτει στην υψηλότερη κατηγορία. Για παράδειγμα, εάν η τιμή της πίεσή σας είναι 125/95 mm Hg, έχετε υπέρταση στο στάδιο-1.

Η “μεγάλη” πίεση αίματος είναι η συστολική και η “μικρή” πίεση είναι η διαστολική. Μετρώντας τες σε χιλιοστά της στήλης υδραργύρου (mm Hg), οι τιμές αυτές αναγράφονται συνήθως ως “Μεγάλη/Μικρή”. Για παράδειγμα το “125/95” σημαίνει ότι η συστολική πίεση είναι 125 mm Hg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολή πίεση είναι 95 mm Hg.

Δείτε τις 4 βασικές κατηγορίες μέτρησης της πίεσης του αίματος:

Συστολική: κάτω από 120 και Διαστολική: κάτω από 80

Έχετε κανονική πίεση αίματος. Συνεχίστε να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα.

Συστολική: μεταξύ 120-139 και Διαστολική: μεταξύ 80-89

Ανήκετε στην κατηγορία που οι γιατροί ονομάζουν “προϋπέρταση”. Δεν έχετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Οι τιμές αυτές θεωρούνται φυσιολογικές, αλλά είναι σώφρον να συνεχίσετε την υγιεινή διατροφή.

Συστολική: μεταξύ 140-159 και Διαστολική: μεταξύ 90-99

Ανήκετε στην κατηγορία της υπέρτασης στο στάδιο-1. Διατήρηση ή υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν δεν δείτε την πίεσή σας να πέφτει λίγο μετά από περίπου έναν μήνα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, επειδή μπορεί να χρειάζεστε κάποια ήπια φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση.

Συστολική: 160 και πάνω και Διαστολική: 100 και πάνω

Έχετε υπέρταση στο στάδιο-2, δηλαδή έχετε σαφώς πρόβλημα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Πρέπει να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής και να επικοινωνήσετε σίγουρα με τον γιατρό σας για περαιτέρω εξετάσεις, αν εκείνος το κρίνει απαραίτητο.

Σημειώσεις

Αυτές οι τιμές μπορεί να είναι πιο μικρές για παιδιά και εφήβους.

Αυτές οι συστάσεις προϋποθέτουν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η μοναδική ασθένεια ή πάθηση που έχετε. Αν έχετε καρδιακή νόσο, διαβήτη, χρόνια νεφρική νόσο ή άλλες παθήσεις, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την υπέρταση πιο “σφαιρικά” και πιο “επιθετικά”.

Γενικά

Αν είστε υγιείς ενήλικες ηλικίας κάτω των 60 ετών, ή αν πάσχετε από χρόνια νεφρική νόσο, διαβήτη ή στεφανιαία νόσο, στόχος της θεραπείας σας είναι να φτάσετε σε τιμές στο επίπεδο 140/90 mm Hg.

Αν είστε ένας υγιής άνθρωπος ηλικίας 60 ετών ή μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικας, τότε στόχος της θεραπείας σας είναι να φτάσετε στο επίπεδο 150/90 mm Hg.

Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, η διατήρηση ή η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την έναρξη της υπέρτασης ή άλλων προβλημάτων υγείας.

Αν η αρτηριακή σας πίεση δεν είναι φυσιολογική, ένας υγιής τρόπος ζωής -πολλές φορές σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή- μπορεί να σας βοηθήσει την θέσετε υπό έλεγχο και να μειώσετε τον κίνδυνο άλλων επιπλοκών υγείας.

http://www.mayoclinic.org

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Θέλετε να αφαιρέσετε τις αιμορροΐδες; Κάνετε λάθος!

Θέλετε να αφαιρέσετε τις αιμορροΐδες; Κάνετε λάθος!

Του Αλκιβιάδη Φ. Παππά, Χειρουργού - Πρωκτολόγου

Σε αντίθεση με ότι πιστεύατε μέχρι τώρα, οι αιμορροΐδες δεν πρέπει να αφαιρούνται, όπως συμβαίνει και με άλλες παθήσεις στην περιοχή του πρωκτού. Οι επεμβάσεις του παρελθόντος, όπου γινόταν αφαίρεση των αιμορροΐδων, θεωρούνται πλέον ξεπερασμένες τεχνικές αντιμετώπισης του προβλήματος.

Η θεραπεία των αιμορροΐδων έχει περάσει πλέον σε άλλο επίπεδο τεχνικής η οποία επιδιώκει να διατηρεί τη φυσιολογία και τη δομή της περιοχής. Στόχος δεν είναι επ' ουδενί η αφαίρεσή τους, αλλά το αντίθετο, η διατήρησή τους με όσο το δυνατόν πιο απαλή επέμβαση. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι γιατί το αιμορροϊδικό πλέγμα συνιστά μια φυσιολογική δομή στο σώμα μας, και όχι κάποιο άχρηστο γενετικό υπόλειμμα. Για να υπάρχει στο σώμα μας, κάπου εξυπηρετεί και εν προκειμένω σε ορισμένες σημαντικές λειτουργίες, όπως είναι η εγκράτεια του σφιγκτηριακού μηχανισμού του πρωκτού.

Εκτός από το γεγονός ότι τις χρειαζόμαστε, δεν πρέπει να αφαιρούνται γιατί αναγκάζουν τον ασθενή σε πραγματικό μαρτύριο. Πονάει αφόρητα για εβδομάδες με το χειρότερο δυνατό πόνο που μπορεί να νιώσει κανείς στις παθήσεις πρωκτού. Επιπλέον, η περιοχή του πρωκτού παρουσιάζει στενώσεις, που δύσκολα διορθώνονται, αλλά και ακράτεια αερίων ή και κοπράνων, που ουσιαστικά δεν διορθώνονται.

Οι αλλαγές στην θεραπεία των αιμορροΐδων

Η αντιμετώπιση των αιμορροΐδων άρχισε να αλλάζει επαναστατικά από τα μέσα της δεκαετίας του '90, οπότε η εκτομή αντικαταστάθηκε με την απολίνωση των αιμορροϊδικών αρτηριών με υπέρηχο, η οποία αργότερα εμπλουτίστηκε με συρραφή (lifting) του βλεννογόνου, βελτιώνοντας σημαντικά το αποτέλεσμα. Σήμερα την αναγνωρίζουμε ως HAL-RAR ή THD ή TRILOGY.

Στα μέσα της προηγούμενης δεκαετίας σημειώθηκε η πραγματική επανάσταση στην αντιμετώπιση των αιμορροΐδων με τη χρήση ειδικής οπτικής ίνας laser που πραγματικά άλλαξε τα δεδομένα, καθώς πλέον μιλάμε για πραγματική θεραπεία των αιμορροΐδων, χωρίς χειρουργείο.

Η αιμορροϊδοπλαστική με λέιζερ (LHP), όπως ονομάζεται, είναι η πιο σύγχρονη μέθοδος αντιμετώπισης των αιμορροΐδων που έχει να επιδείξει η ιατρική τεχνολογία και η επιστημονική εξειδίκευση επί του αντικειμένου. Είναι η μοναδική τεχνική που είναι πραγματικά αναίμακτη, ανώδυνη και αποτελεσματική, χωρίς να έχει επιπλοκές.

Η επέμβαση, που εφαρμόζεται με ασφάλεια ακόμη και σε ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτικά όπως Sintrom ή Plavix χωρίς να τα διακόψουν, δεν ακουμπά το έντερο –παρά μόνο το αιμορροϊδικό πλέγμα, οπότε δεν γίνονται ράμματα, ούτε τοποθετούνται μεταλλικά κλιπ- και το αποτέλεσμα είναι μόνιμο, χωρίς καμία παρενέργεια.

Ανώδυνη θεραπεία σε λίγα μόνο λεπτά!

Είναι υπόθεση μόλις 15 λεπτών, δεν χρειάζεται νοσηλεία, ούτε καν λήψη παυσίπονου. Επιστρέφετε στο σπίτι σας αυθημερόν και από την επόμενη μέρα είστε πλήρως λειτουργικοί. Υπό αυτή την έννοια, μην διστάζετε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, θεραπεύοντας το σώμα σας από την αιμορροϊδοπάθεια μια και καλή.

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

«Άνθρωποι που θα Μπορούσαν να Σωθούν, Πεθαίνουν στα Ελληνικά Νοσοκομεία»

«Άνθρωποι που θα Μπορούσαν να Σωθούν, Πεθαίνουν στα Ελληνικά Νοσοκομεία»

'Ερευνα της εφημερίδας Guardian για την κατάρρευση του Εθνικού Συστήματος Υγείας.

Αυξημένα ποσοστά θνησιμότητας, θανατηφόρες λοιμώξεις, ελλείψεις σε προσωπικό και φάρμακα είναι τα πολλαπλά προβλήματα με τα οποία έρχεται αντιμέτωπο το ελληνικό ΕΣΥ και οι Έλληνες ασθενείς, σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας Guardian και της δημοσιογράφου Helena Smith.

Όπως δείχνουν τα σχετικά στοιχεία, η μακροχρόνια πολιτική λιτότητας είναι έτοιμη να προκαλέσει την κατάρρευση των ελληνικών νοσοκομείων. «Στο όνομα των σκληρών δημοσιονομικών στόχων, άνθρωποι που θα μπορούσαν να σωθούν πεθαίνουν», είπε στον Guardian ο Μιχάλης Γιαννάκος, επικεφαλής της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημόσιων Νοσοκομείων (ΠΟΕΔΗΝ). «Τα νοσοκομεία μας έχουν γίνει επικίνδυνες ζώνες», προσθέτει.

«Το προσωπικό είναι τόσο καταπονημένο που δεν έχει χρόνο για να πλύνει τα χέρια του ενώ συχνά δεν υπάρχει αντισηπτικό σαπούνι ούτως ή άλλως»

Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων, περίπου το 10% των ασθενών στην Ελλάδα είναι σε κίνδυνο για ανάπτυξη δυνητικά θανατηφόρων νοσοκομειακών λοιμώξεων, με τους θανάτους από τέτοιες μολύνσεις να φτάνουν τις 3.000. Τα περισσότερα κρούσματα εμφανίστηκαν σε μονάδες εντατικής θεραπείας και θαλάμους νεογνών. Αν και η σχετική έκθεση περιλαμβάνει στοιχεία για τα έτη 2011 και 2012, ο κ. Γιαννακός λέει ότι η κατάσταση έχει πλέον επιδεινωθεί.

«Για κάθε 40 ασθενείς υπάρχει μόνο μία νοσοκόμα. Οι περικοπές είναι τέτοιες που σε μονάδες εντατικής θεραπείας έχουμε χάσει 150 κλίνες. Συχνά, οι ασθενείς τοποθετούνται σε κρεβάτια που δεν έχουν απολυμανθεί. Το προσωπικό είναι τόσο καταπονημένο που δεν έχει χρόνο για να πλύνει τα χέρια του ενώ συχνά δεν υπάρχει αντισηπτικό σαπούνι ούτως ή άλλως», προσθέτει ο ίδιος.

Σύμφωνα με τα όσα υποστηρίζει η Guardian, οι δαπάνες για τη δημόσια υγεία έχουν μειωθεί κατά σχεδόν ένα τρίτο από το 2009. Μέχρι το 2014, μόλις το 4,7% του ΑΕΠ αφορούσε δαπάνες του ΕΣΥ. Πριν την κρίση το αντίστοιχο ποσοστό ήταν στο 9,9%. Περισσότεροι από 25.000 εργαζόμενοι έχουν απομακρυνθεί και τα νοσοκομεία συχνά παρουσιάζουν ελλείψεις σε βασικό εξοπλισμό, όπως φάρμακα, γάντια, γάζες, και σεντόνια. 

«Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η έλλειψη προσωπικού, διότι όσοι συναταξιοδοτήθηκαν, δεν αντικαταστάθηκε ποτέ» δήλωσε στην Guardian Γιάννης Παπαδάτος, υπεύθυνος μονάδας εντατικής θεραπείας σε ένα από τα παιδιατρικά νοσοκομεία της Αττικής. «Ακόμη, υπάρχει ζήτημα εξοπλισμού και έλλειψης προμηθειών, όπως γάντια, καθετήρες, και γάζες καθαρισμού».

Στα παραπάνω προβλήματα έρχεται να προστεθεί ότι 2,5 εκατομμύρια Έλληνες έχουν μείνει χωρίς κάλυψη υγειονομικής περίθαλψης.

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Η ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΤΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑΣ Το ΚΕΕΛΠΝΟ προειδοποιεί: «Αναμένεται έξαρση της γρίπης τύπου Α Η3Ν2 και στην Ελλάδα»

ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Η ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΤΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑΣ Το ΚΕΕΛΠΝΟ προειδοποιεί: «Αναμένεται έξαρση της γρίπης τύπου Α Η3Ν2 και στην Ελλάδα»

Της Χριστίνας Φλάσκου

Οι υγειονομικές αρχές της χώρας, ενόψει και του νέου κύματος κακοκαιρίας που αναμένεται να πλήξει την Ελλάδα με τη βίαιη εισβολή αέριων μαζών από την Αρκτική, προειδοποιεί για έξαρση της γρίπης μέσα στο επόμενο διάστημα.

Παράλληλα, σε έξαρση βρίσκεται τις τελευταίες εβδομάδες επιδημία γαστρεντερίτιδας με κύρια συμπτώματα τη διάρροια και το στομαχόπονο. Η ταλαιπωρία του ασθενούς μπορεί να διαρκέσει από μία έως 10 ημέρες και τα συμπτώματα διαρκούν 24-48 ώρες.

Τα συμπτώματα της είναι κυρίως ήπια και υποχωρούν χωρίς να απαιτείται η επίσκεψη στο γιατρό.

Πιο συγκεκριμένα, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) έχει τεθεί σε συναγερμό καθώς οι ειδικοί εκτιμούν ότι μετά από 2 χρόνια η χώρα μας θα έχει κρούσματα γρίπης τύπου Α, Η3Ν2 -πέρυσι είχαμε τον Η1Ν1, τη γνωστή γρίπη των χοίρων που έπληξε το 2009- ενώ συνιστούν άμεσο εμβολιασμό για όλα τα άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, καθώς το εμβόλιο έχει στελέχη του Η3Ν2 και προσφέρει κάλυψη και προστασία 50-60%.

Η H3N2 γνωστή και ως «γρίπη του Χονγκ Κονγκ» βρίσκεται στα όρια απειλητικής επιδημίας που έχει ήδη «χτυπήσει» τις γειτονικές χώρες, ενώ αναμένεται και στην Ελλάδα.

Ήδη η Βουλγαρία έχει καταγεγραμμένους 220 ασθενείς σε κάθε 10.000 άτομα, στα Σκόπια καταγράφηκαν 7.800 άτομα από τις αρχές του μήνα και στην Αλβανία νόσησαν 14.000 άτομα σε μία μόνο εβδομάδα, ενώ στη Γαλλία το υπουργείο Υγείας βρίσκεται σε συναγερμό λόγω των αυξημένων κρουσμάτων γρίπης σε 13 περιφέρειες της χώρας.

Σύμφωνα με δηλώσεις του αναπληρωτή καθηγητή Λοιμώξεων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και λοιμωξιολόγου στο ΚΕΕΛΠΝΟ, Σωτήρη Τσιόδρα στο «Έθνος» «εκτιμούμε ότι φέτος θα "επιστρέψει" η γρίπη τύπου Α, Η3Ν2, την οποία γνωρίζουμε από το παρελθόν και μπορούμε να αντιμετωπίσουμε».

Παράλληλα, τόνισε ότι «για την επίτευξη ανοσολογικής απάντησης στο εμβόλιο απαιτούνται περίπου δύο εβδομάδες, αλλά δεν είναι αργά. Τις επόμενες μέρες αναμένεται να έχουμε τα πρώτα κρούσματα και η κορύφωση της γρίπης θα είναι στα μέσα Φεβρουαρίου. Στις βόρειες χώρες και στη Βρετανία, όπου οι πολίτες εμβολιάζονται, τα κρούσματα είναι πάρα πολύ λίγα».

Οι γιατροί προτείνουν την εφαρμογή μέτρων υγιεινής και την αποφυγή πολυκοσμίας και κλειστών χώρων. Επισημαίνουν δε τη χρησιμότητα του εμβολίου, το οποίο πρέπει να γίνεται κατά τους μήνες Οκτώβριο – Νοέμβριο, κάθε χρόνο, αλλά μπορεί να συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της περιόδου γρίπης.

Σε ότι αφορά στην γαστρεντερίτιδα οι ειδικοί του ΚΕΕΛΠΝΟ επισημαίνουν ότι η κατανάλωση αντιβιοτικών δεν βοηθά, ενώ τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο με ιατρική συνταγή.

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Κάπνισμα:5 τρόφιμα που εξαλείφουν τη νικοτίνη από το σώμα!!!

Κάπνισμα:5 τρόφιμα που εξαλείφουν τη νικοτίνη από το σώμα!!!

Η νικοτίνη είναι μία από τις ισχυρότερες ουσίες που περιέχουν τα τσιγάρα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας, έτσι ώστε να μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα.

Πέντε τρόφιμα που θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας

Μπρόκολο

Περιέχει υψηλά επίπεδα της βιταμίνης Β5 και C, και οι ουσίες που προστατεύουν τους πνεύμονες από τις τοξίνες.

Ο χυμός καρότων

Εάν καπνίζετε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά αφού ολοκληρώσετε ένα τσιγάρο,η νικοτίνη παραμένει στο σώμα για τρεις ημέρες και καταστρέφει , μεταξύ άλλων, και το δέρμα. Ο χυμός καρότων είναι πολύ καλός για το δέρμα και οι βιταμίνες Α, C, Κ και Β που περιέχονται είναι πολύ αποτελεσματικές στην εξάλειψη της νικοτίνης.

Πορτοκάλι

Μια ομάδα ερευνητών έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να σταματήσουν σταδιακά το κάπνισμα . Η επιστημονική εξήγηση είναι ότι τα εσπεριδοειδή περιέχουν βιταμίνη C, γνωστή για τις ευεργετικές επιδράσεις στον αγώνα κατά του καπνίσματος.

Σπανάκι

Το σπανάκι διεγείρει την εξάλειψη της νικοτίνης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και φολικό οξύ.

Ακτινίδια

Βοηθά στην εξάλειψη της νικοτίνη και περιέχει βιταμίνες Α, C και Ε . Το ακτινίδιο είναι μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών. Οι συγκεκριμένες ίνες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της πέψης, καθώς λειτουργούν ρυθμιστικά και απομακρύνουν τις περιττές για τον οργανισμό τοξίνες, ιδίως από το έντερο.

www.newsitamea.gr

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία

Καρκίνος μαστού: Ποια φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο 40-60%

Καρκίνος μαστού: Ποια φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο 40-60%

Αν νομίζετε ότι το καρότο κάνει καλό μόνο στα μάτια, κάνετε λάθος!

Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, το καρότο είναι το απόλυτο λαχανικό για τις γυναίκες.



Τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν σημαντική ποσότητα μιας χρωστικής ουσίας που ονομάζεται βήτα-καροτένιο συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου του μαστού.

Το βήτα-καροτένιο είναι μια φυσική χημική ουσία που προσδίδει σε φρούτα και λαχανικά έντονο χρώμα.

Ιδιαίτερα πλούσια σε βήτα-καροτένιο είναι τα εξής προϊόντα:

– καρότο

– σπανάκι

– κόκκινη πιπεριά

– μάνγκο

– βερίκοκο

– σπαράγγι

– γκρέιπφρουτ

– μπιζέλι

– γλυκοπατάτα

– μπρόκολο

Αρκετές μελέτες έχουν υποδείξει στον παρελθόν ότι το βήτα-καροτένιο παρέχει προστασία ενάντια στην καρδιοπάθεια και διάφορες μορφές καρκίνου και τα νέα στοιχεία φαίνεται να επιβεβαιώνουν τη θεωρία αυτή.

Στο πλαίσιο μίας από τις μεγαλύτερες μελέτες που έχουν εκπονηθεί ποτέ για τη σχέση διατροφής και καρκίνου –την Ευρωπαϊκή Μελέτη για τον Καρκίνο και τη Διατροφή (EPIC)– οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση διαφόρων φυτικών συστατικών στην πρόληψη του καρκίνου.

Η μελέτη περιελάμβανε 1.500 γυναίκες που διαγνώσθηκαν με καρκίνο του μαστού και 1.500 που δεν είχαν λάβει διάγνωση για τη συγκεκριμένη νόσο. Αναλύθηκαν σε βάθος οι διατροφικές τους συνήθειες και ελήφθησαν αιματολογικά δείγματα ώστε να μετρηθούν τα επίπεδα συστατικών όπως το βήτα-καροτένιο, η βιταμίνη C και το λυκοπένιο.

Οι αναλύσεις υπέδειξαν ότι η αυξημένη πρόσληψη βήτα-καροτενίου συσχετίζεται με 40-60% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, συγκεκριμένα καρκίνο του μαστού που δεν οφείλεται στην επίδραση των οιστρογόνων.

www.onmed.gr

ΠΗΓΗ

ΑΝ σας άρεσε αυτό το άρθρο κάντε κλίκ..ΕΔΩ...  για να είστε οι πιο ενημερωμένοι αναγνώστες του διαδικτύου

Continue reading

Υγεία